QUEREMOS SABER SOBRE LOS MEDICAMENTOS El día 22 de Noviembre, fue un día especial para nosotros… Los pacientes venían al centro no porque estuviesen enfermos, sino para contarnos aquellas cuestiones que les interesan sobre los medicamentos. En el centro de salud San Pablo estamos ocupados (más que preocupados) en que nuestros pacientes obtengan el mayor beneficio de los medicamentos, y lo hagan utilizándolos de forma segura . También nos parece importante que los conozcan mejor . Que sepan, por ejemplo, que un medicamento puede ser beneficioso para una persona pero no para otra, aunque aparentemente las dos tengan la misma enfermedad Aunque nosotros tenemos muchas ideas que queremos contarles, nos parecía muy interesante preguntar antes a “nuestra gente” (a nuestros pacientes) qué cosas concretas les interesaría tratar… Y por eso les invitamos a nuestro centro (que es un poco como nuestra segunda casa). La verdad es que pasamos un rato muy agradable, charlando tranqu...

En esta semana musical el día 24 viernes a las 17,30 horas en la Residencia de mayores "CASA AMPARO" en calle Predicadores 96 podremos disfrutar de El Coro Carmen y San José Coro Intantil Escuela Música y Orquesta Social Tornasol del proyecto "VIVEMUSICA"    Seguro que sera una tarde muy entretenida. No te la pierdas María José Lahoz

Hoy jueves a las 8 de la tarde podremos disfrutar de un magnífico concierto de música clásica en el marco de la Iglesia de San Pablo donde la Polifónica "Miguel Fleta" , dirigida por Emilio Reina. ofrecerá el  Programa: Cantando a Mozart . La música despierta nuestras emociones a través de los recuerdos. Escuchar música activa todo nuestro cerebro.   María José Lahoz

Con motivo de la festividad de Santa Cecilia, el barrio del Gancho se llenará el próximo sábado de actuaciones, pasacallles y conciertos protagonizados por las bandas, escuelas y coro del proyecto Vivemúsica El próximo 22 de noviembre, el Ayuntamiento de Zaragoza a través del Plan Integral del Casco Histórico celebra el día grande de la música, Santa Cecilia, con una programación que llenará las calles y plazas de melodías. Con el lema Escucha el ritmo de tu barrio. Participa de la música, fuente de cultura, expresión, arte y sentimiento, las distintas bandas, escuelas y coro del proyecto Vivemúsica ofrecerán conciertos gratuitos en las calles y plazas del barrio de San Pablo. Las actuaciones comenzarán a las 18:30 horas con el pasacalles de la Escuela de música tradicional Xixena, que realizará un trayecto musical desde la plaza San Felipe hasta la plaza Mariano de Cavia (la del Centro de Música de Las Armas). A las 19:00 horas, la Banda Band, actuará en la plaza interior de la p...

Qué rápido pasa el tiempo. Sin darnos cuenta ya es martes 21 de noviembre y esta tarde a las 6 nos volvemos a reunir para comentar el último libro leído: en esta ocasión de IGNACIO MARTÍNEZ DE PISÓN, “Dientes de Leche” . Se trata de un libro entretenido y ameno que narra la vida de un joven italiano que vino a España en 1937 para luchar como voluntario en el bando franquista, el amor hará el resto. Nuestro próximo encuentro será el día 12 de diciembre donde comentaremos este ienteresante libro de la autora zaragozana Soledad Puertolas.

Hoy, 14 de Diciembre, es el día mundial de la diabetes. En el Centro de Salud San Pablo hemos colocado una mesa informativa para las personas que acuden a nuestro centro donde les informamos:   ¿Qué es la diabetes?, ¿Cómo prevenirla? , estilos de vida sanos, ¿cómo deben cuidarse   las personas que ya la padecen? y todas las dudas que con respecto al tema puedan surgir.

El pasado día 30 de octubre un grupo de unos 25 paseantes del Centro de Salud salimos a caminar animadamente como de costumbre; pero este día hubo algo distinto acabar el paseo en el Mercado Central . Sí, sí en el mercado. No íbamos a hacer la compra, que va, fuimos a desayunar. La Asociación de Comerciantes del Mercado Central de Zaragoza nos invitó a un desayuno “cardio-saludable” dentro del Festival Gastronómico “Aragón con Gusto” donde pudimos disfrutar de ricos productos como fruta, olivas negras, pan con tomate y aceite oliva virgen extra, jamón y más cosas, en un ambiente festivo. Todos productos cardio-saludables de nuestra tierra. Muchas gracias por esta sabrosa iniciativa

Los días 26 y 27 de octubre, tuvieron lugar en Zaragoza las jornadas anuales de Arapap (Asociación Aragonesa de  Pediatría en Atención Primaria). Dentro de las mismas, se organizó una mesa redonda titulada "Participación Comunitaria: Otra forma de hacer pediatría". La mesa respondía a un interés creciente por parte de los pediatras de atención primaria, de incorporar en el trabajo cotidiano en nuestras consultas, esa mirada hacia los determinantes sociales de la salud y la participación comunitaria. Dentro de la mesa tuvimos la presencia de dos personas de nuestro centro de salud. Luis Gimeno la inició, explicando por qué es importante la Atención Comunitaria y como iniciar un proceso de participación comunitaria desde un centro de salud (os ponemos enlace a su ponencia). Luego Elisa Ferrer del SARES nos contó como mejorar nuestra colaboración con los colegios, además de presentarnos recursos de apoyo. Finalmente se presentaron 4 experiencias de proyectos que se ...

Queremos contaros que ya hemos empezado el TALLER DE LECTURA. Vamos a seguir todos los “primeros y terceros martes” a las 6 de la tarde. Biblioteca del Centro Luis Buñuel. El primer título que leimos fue El vendedor a la intemperie de Fernando Jiménez Ocaña: el martes 17 de octubre nos juntamos y debatimos sobre el libro excogido. La trama se desarrolla en la zona del Mercado Central de Zaragoza y el autor-vendedor de libros de segunda mano describe la vida del Rastro desde dentro, con una gran cantidad de interesantes personajes, unos inventados y otros no. Es de destacar la riqueza del lenguaje que utiliza. Para el día 7 de noviembre ( primer martes) vamos a leer El último encuentro de Sándor Marai Te esperamos, te gustará.

Creo que todos hemos oído hablar y algunos más que hablar del ICTUS, por eso voy ha hacer un recordatorio de todas esas cosas que podemos hacer cada día para disminuir el riesgo de sufrir un ictus. 1.- DIETA SALUDABLE Menos grasas saturadas (de animales . Más pescado y si es azul mejor. Fruta y verduras frescas cada día. Poner menos sal en la comida. Disminuir el uso de azúcares refinados (azúcar blanco, bolleria, sobre todo industrial... 2.- EJERCICIO FÍSICO Se puede hacer de muchas maneras. Aquí pongo algunos sencillos ejemplos: Ir caminando al trabajo. Utilizar menos el ascensor. Ir a bailar. Hacer algún tipo de deporte (en grupo, todavía mejor). 3.- EVITAR EL TABACO 4.- DISMINUIR EL ALCOHOL Si bebes y eres hombres no tomes más de 2 unidades cada día. Si eres mujer 1 unidad cada día, máximo. Pero si no bebes, estupendo. 5.- SOBREPESO U OBESIDAD Disminuir peso ( comente...

¿No os pasa que a veces llega el fin de semana y no sabemos qué hacer en la ciudad? Pues no os preocupéis, que para este fin de semana os traemos dos espacios con actividades para todos los gustos: 30 de septiembre: FERIA MERCADO SOCIAL DE ARAGÓN El objetivo principal de la Feria es acercar a la ciudadanía las propuestas existentes en la economía solidaria para un consumo consciente, responsable y transformador que existen en nuestro territorio. Además de promover la inter-cooperación entre organizaciones productoras. Lugar: Plaza del Pilar  (Zaragoza). Organiza: Mercado Social Aragón (MesCoop Cooperativa de Servicios) y REAS Aragón Colabora :  Plan Integral Casco Histórico y Zaragoza Dinámica, Ayuntamiento de Zaragoza. Podéis consultar el programa completo de talleres, actividades y conciertos en:  http://mercadosocialaragon.net/viiiferiamercadosocial/ 1 de Octubre: CUIDANDO LA COMUNIDAD  Los compañeros del CSC Luis Buñuel nos in...

¡Hola vecinos! Ahora que comienza a acortar un poco el día, apetece quedarse en casita leyendo, o aprovechar los días de buen tiempo que aún quedan con un buen libro en la calle... El día 3 de Octubre a las 19,30h comienza el taller de lectura en el CSC Luis Buñuel , con el libro "El vendedor a la intemperie" , de Fernando Jiménez Ocaña. Estáis invitados a compartir un ratito de charla y lectura con las voluntarias que con tanta dedicación lo han organizado.  ¡Un saludo y buen fin de semana!

Durante de la última semana de junio hemos podido disfrutar de las fiestas del barrio . Bajo el lema “Gancho Vivo” , las calles de San Pablo se han llenado de actividades para todos los públicos y hemos podido ser partícipes de las mimas. Este año desde el Centro de Salud nos hemos querido involucrar un poquito más participando de forma más activa en parte del programa: En el vermú vecinal del domingo 25 de junio pasamos un ratico junto a las compas del CSC Luis Buñuel con las que colaboramos en el proyecto “Cuidando a la comunidad” . Recogimos unas cuantas historias sobre cuidados en el vecindario y las intercambiamos por plantas . El martes 27 proyectamos en el CSC Luis Buñuel varios cortometrajes relacionados con la salud, en un vídeo-forum al que llamamos “Una Salud de Cine”. Somos conscientes de la labor de los medios audiovisuales en divulgación/crítica de temas de salud y creemos que son una herramienta muy interesante para compartir [...